Marie Professeur de Vinyasa

J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2019. Ma pratique n'était pas cohérente à l'époque, elle était intermittente en raison de mon horaire de travail. En 2019, un groupe de yogis est venu dans notre complexe d'apnée à Mactan et a effectué sa retraite de yoga. J'ai pu constater à quel point le lien qu'ils entretenaient était ouvert, comme s'ils se connaissaient depuis longtemps. Ce moment a suscité mon intérêt à rejoindre leur communauté et peut-être à partager le même lien. Peut-être que cela me donnerait une nouvelle perspective dans la vie puisque j'avais besoin de devenir plus extraverti. Cette expérience m'a amené à chercher une compréhension plus profonde du Yoga et de sa pratique. Je me suis inscrit à une formation de professeur de Yoga Alliance pour m'aider à approfondir ma pratique. Je suis maintenant un professeur certifié de Yoga Alliance de 200 heures, j'ai suivi cette certification auprès de Mindful Yoga Cebu School-CYC Mactan Studio, une école RYS200 Yoga Alliance. De plus, j'ai également suivi une formation de professeur de yoga aérien enregistrée par YACEP Yoga Alliance de 50 heures dans la même école. J'enseigne le Vinyasa Flow Yoga, du débutant au confirmé. J'enseigne également le yoga aérien en utilisant la ceinture de yoga basée sur Iyengar. Ceci est ouvert aux étudiants débutants et expérimentés qui souhaitent expérimenter un étirement plus profond grâce à l’utilisation de la ceinture de yoga. Plus important encore, mes cours ne sont pas seulement basés sur l’alignement, ils sont amusants et holistiques.

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YOGA POUR LES APNÉSISTES

​Je suis le maître apnéiste de Molchanov (vague 3). Cela vous aidera à être plus flexible et à augmenter également la capacité de vos poumons, pour plonger plus profondément et plus longtemps.

Nos séances de yoga visent à apprendre à équilibrer le corps et l'esprit. En améliorant votre coordination, votre force et votre flexibilité, vous pourrez tirer le meilleur parti de votre expérience d'apnée.

C'est également le meilleur moyen pour la partie "relaxation" de l'apnée. L'acceptation de soi, l'apprentissage du détachement et l'expansion de votre conscience, c'est la méthode que vous devez utiliser. Le yoga vous aidera à rester détendu et concentré pendant la plongée et rendra vos plongées plus agréables. .

Cela vous aidera à améliorer votre technique respiratoire et votre contrôle de la respiration.

Rejoignez-nous maintenant et apprenez comment maximiser votre expérience d'apnée et tirer le meilleur parti de vos séances de yoga.